Za dobu, co se věnuji józe, jsem vyzkoušela už spoustu různých podložek. Napsala jsem o tom článek zde: https://www.terezabrezinova.cz/2021/04/17/na-cem-praktikuji/ Nyní jsem dostala možnost otestovat profesionální korkovou podložku Heart od Korkie. Korkie je česká firma, která klade velký důraz na udržitelnost, etický přístup a ochranu přírody. A to je přesně něco, co je mi velmi blízké….
Rubrika: O praxi
V této rubrice najdete vše o tom, jak si vybudovat svoji vlastní praxi. To, proč je důležitá a jak si ji udržet.
Moje cesta s jógou a co bude dál
Rozhodla jsem se, že sepíši svoji cestu, co se týká jógy. Měla jsem tu původně napsáno krátce a stručně, ale to se jaksi nepovedlo. Takže to bude na víc příspěvků. Tento příběh se začal psát někdy před 13 lety, když mi bylo asi 15. Bolela mě záda a už jsem nevěděla co se sebou, když…
Radikální zpomalení aneb třetí trimestr těhotenství
Zase je vše jinak. Jeden den se cítíte skvěle a ten další přijde změna, máte méně energie, musíte měnit plány, ať se vám to líbí nebo ne. Znáte to? Mně se to děje právě tyto poslední dny, a proto bych o tom ráda napsala pár řádků a přinesla jako inspiraci nějaké věci, které mi pomáhají….
Pevné základy aneb o chodidlech
sthira-sukham āsanam ॥ 2.46॥ Tato sútra je asi jednou z těch nejznámějších, kterou zná každý, kdo jen trochu přičichne k józe. Pochází z Patandžaliho jógasúter, což je většinou první volba, po které sáhneme, když chceme jógu posunout z podložky někam dál. Kdo jste to již udělali, jistě víte, jak náročné to mohlo být a jak velké frustrace to ve…
Úplněk a novoluní
V ashtangové tradici je zvykem, že se na úplněk a novoluní nepraktikuje. I přesto, že nejsem ashtangista, tento návyk jsem do své praxe zařadila, jelikož mi dával velký smysl. Vždycky mě fascinovalo, když jsem měla to štěstí, zažít úplněk nebo novoluní u oceánu. Jak velký vliv měl měsíc na příliv a odliv. A jelikož my, jako…
Co mě nyní inspiruje
Chtěla bych navázat na příspěvky, kde jsem popisovala první trimestr. I přesto, že jsem si přála, aby mě nevolnosti přešly jako většinu žen na konci prvního trimestru, táhlo se to se mnou déle, až někdy do 17. týdne. Už aspoň nebyly každý den a netrvaly celý den. Uf. Toto období je tedy snad za mnou….
O těhotenství a jak se mi změnila praxe
„Nepotřebujeme každodenní praxi jógy. Ale až ji jednou budeme potřebovat, budeme si přát, abychom byli bývali praktikovali každý den.“ Tento citát od Śri Brahmānanda Sarasvatīho v různých podobách jsem slyšela už několikrát, ale nikdy jsem vlastně pořádně nepoznala důležitost jeho významu, až nyní. Budu teď hodně osobní. Zhruba na konci října my vyšly pozitivně dva testy,…
Umíte nedělat nic?
Poslední dobou jsem si myslela, že už to docela zvládám, že dokážu jen tak sedět a nic nedělat. Pak jsem si to ale zkusila na čisto. Seděli jsme v letadle a čekal nás let přes tři hodiny. Což se zdá jako nic, když s sebou máte knížku nebo staženou hudbu v mobilu nebo vlastně cokoliv….
Jak se uvolnit
Uvedu takový příklad na bolesti zad, která mě provází celý život. Ale je to obecně platné vlastně na cokoliv. Vždycky jsem si myslela, že když mě bolí záda, tak je to proto, že jsem slabá. Že bych měla mít silnější tělo, že jediné co moji bolest vyřeší, je křupnutí páteře, že musím víc posilovat. Takže…
Ticho
Umíte být v tichu nebo neustále potřebujete nějaký zvukový šum? Když jste sami doma, pustíte hned televizi nebo rádio? Když jdete běhat nebo na procházku, máte sluchátka? Pracujete se zvukovou kulisou? Nedokážete být v tichu, protože vám tam prostě není dobře? Možná je na čase s tím začít. O tichu se říká, že léčí. Když…