Umíte být v tichu nebo neustále potřebujete nějaký zvukový šum? Když jste sami doma, pustíte hned televizi nebo rádio? Když jdete běhat nebo na procházku, máte sluchátka? Pracujete se zvukovou kulisou? Nedokážete být v tichu, protože vám tam prostě není dobře? Možná je na čase s tím začít.
O tichu se říká, že léčí. Když jsme v tichu, jediné co potom můžeme slyšet, jsme my sami. A to především naše myšlenky. To, co se právě odehrává v naší hlavě. A řekněme si to naprosto upřímně, někdy to není příjemné. Takže děláme to, že ten hlas, který nám něco našeptává, který nám říká, že něco je špatně, že by chtěl něco jiného, jak se cítí… Tak my tento hlas raději umlčíme. Následky jsou ovšem víc než jasné. Ten hlas bude čím dál hlasitější a my tomu budeme čím dál tím víc utíkat, až tomu prostě jednou neutečeme. Nebo druhá varianta, přestaneme se poslouchat úplně. A to je snad ještě horší.
Zkuste si zaznít OM, několikrát po sobě a poté se zaposlouchejte. OM se skládá se čtyř elementů – A, U, M a ticha. Zaposlouchejte se do tohoto ticha. Jak to celé doznívá. Tento čtvrtý element je nejblíže anaháta nádam, tedy tomu úplně prapůvodnímu neohraničenému zvuku. V tomto momentě můžete pocítit takový zvláštní klid.
Staří Číňané a Indové tvrdili, že ucho je cesta. Oko je těkavé a hledající, ucho je soustředěné a nalézá.
Zkuste si pravidelně dopřávat chvíle v tichu. Sami se sebou. Bez rozptýlení. Hudba může být úžasným nástrojem, existuje přece i muzikoterapie, ale zároveň si já sama musím přiznat, že mě některá hudba znepokojuje, vzbouzí ve mně agresi, víří mi myšlenky v hlavě. Když jsem se naučila být v tichu a slyšet sebe, napojit se na to, co mi ten hlas uvnitř říká, stalo se pro mě mnohem těžší být v hluku a zjistila jsem, jak moc nás to ovlivňuje třeba i marketingově. Z každého obchodu v obchodním centru hraje jiná hudba, většinou tak energická, že vás nutí něco koupit, láká vás dovnitř. Když to celé prokouknete a víte, jak krásné je ticho, máte chuť se chytit za hlavu a utíkat pryč.
Dnes je úplněk, zároveň se slaví Guru Purnima. Poděkujte z celého srdce svým učitelům ale nezapomeňte na to, že tím největším učitelem jste si vy sami. Stačí se právě jen ztišit a naslouchat.
