Pravidelnost.
Dnes jsem se rozhodla napsat příspěvek na toto téma, především z toho důvodu, že je dnes sobota a o víkendu má většina z nás trochu jiný režim. Možná někam na víkendy odjíždíte, možná vstáváte v jiný čas, nepracujete… Zkrátka náplň dne může být jiná. A tam někdy nastává úskalí toho, že svoji praxi opustíme. A když se přetrhne kontinuita, většinou se k tomu pak těžko vracíme. Zejména ze začátku.
Sami určitě ve svém životě najdete pár příkladů, kdy jste něco odkládali na pondělí, začátek nového měsíce nebo dokonce roku a vlastně k tomu nikdy nedošlo, protože jste si řekli, že už to nemá cenu.
Pravidelnost je důležitá k upevnění praxe, k tomu, že je to pak neodmyslitelnou součástí našeho dne.
Vždy si vybavím větu Sharon Gannon: Opakováním kouzlo vyvstane. Když něco děláme opakovaně, teprve tehdy pozorujeme výsledky.
sa tu dīrgha-kāla-nairantarya-satkārāsevito dṛḍha-bhūmiḥ ॥ 1.14॥
Říká nám to i Pataňdžali v Jóga sútrách. Praxe se upevní, když je vykonávána po dlouhou dobu, bez přerušení a s úctou. (překlad David Dostál)
Pokud jste tak ještě neučinili, zkuste si dnes najít 8 min. 
A zítra také.
A když budete chtít, dejte mi vědět, jak to šlo. Zda například nějak pociťujete ty přidané tři minuty. 
